Salud

Escritura sobre salud

Escritura sobre cómo las parejas cuidan juntas sus cuerpos y mentes - sin convertirlo en un proyecto ni en un motivo de culpa.

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Un hombre y una mujer tomados de la mano en una mesa, un momento tranquilo de apoyo a la pareja estresada

Salud · 5 jun 2026 · 3 min

Apoyar a tu pareja estresada: lo que realmente ayuda

Cinco formas de presencia para apoyar a tu pareja estresada, y por qué el impulso de resolver primero suele fallar antes de que ella se sienta escuchada.

Una pareja sentada en la cama con tazas de café por la mañana, el tipo de ritual compartido que los horarios de sueño diferentes en la pareja suelen comprimir

Salud · 30 may 2026 · 3 min

Lo que los horarios de sueño distintos hacen a las parejas

Qué comprimen realmente los horarios de sueño diferentes en la pareja, y por qué lo que importa casi nunca es a qué hora te acuestas sino lo que lo rodea.

Una mujer con suéter negro toma de la mano a un hombre con chaqueta gris en una mesa de restaurante

Salud · 19 may 2026 · 3 min

Comer juntos en pareja, aunque el calendario diga que no

Para qué sirve realmente comer juntos en pareja, y por qué un horario diferente merece atención antes de que el hábito desaparezca sin que nadie lo decida.

Man and woman jogging together in a park

Salud · 16 may 2026 · 3 min

Hacer ejercicio en pareja: cómo lograr que funcione de verdad

Una guía práctica para hacer ejercicio en pareja cuando los niveles de forma física difieren, los horarios no coinciden y el entusiasmo no siempre aparece el mismo día.